復職してから、習慣にしている事があります(笑)。
それは、共感した新聞記事を切り抜いたり、読んだ本をコピーして持ち歩くことです。
僕の場合はうつ病なので、いろんなうつに関する本を読みましたが、回復された方でも
いろんなパターンがありました。
その中でも、自分が共感を持てる人の、いい言葉を書いておられる部分をコピーして何回も
読み返しています。
そうする事で、「自分はこれでいいんだ」とすごく感じさせてくれます(笑)。
他にも自分が興味があって、共感が持てた記事を切り抜いて何度も読み返し、気分転換をしていま〜す(笑)。
それは、共感した新聞記事を切り抜いたり、読んだ本をコピーして持ち歩くことです。
僕の場合はうつ病なので、いろんなうつに関する本を読みましたが、回復された方でも
いろんなパターンがありました。
その中でも、自分が共感を持てる人の、いい言葉を書いておられる部分をコピーして何回も
読み返しています。
そうする事で、「自分はこれでいいんだ」とすごく感じさせてくれます(笑)。
他にも自分が興味があって、共感が持てた記事を切り抜いて何度も読み返し、気分転換をしていま〜す(笑)。


