うつ病、それは休息のサイン。の〜んびり過ごしましょう(笑)。

今、うつ病で悩んでいる人の手助けに少しでもなればと思い、日記を書きたくなりました。

 復職してから、習慣にしている事があります(笑)。

 
それは、共感した新聞記事を切り抜いたり、読んだ本をコピーして持ち歩くことです。


 僕の場合はうつ病なので、いろんなうつに関する本を読みましたが、回復された方でも
いろんなパターンがありました。

 その中でも、自分が共感を持てる人の、いい言葉を書いておられる部分をコピーして何回も
読み返しています。

そうする事で、「自分はこれでいいんだ」とすごく感じさせてくれます(笑)。

 他にも自分が興味があって、共感が持てた記事を切り抜いて何度も読み返し、気分転換をしていま〜す(笑)。
 復職して、夏休みまで来ました(笑)。

 ここまで支えてくれたのは家族以外では、会社の内外問わず、同じ思いを持った、共感しあえる仲間でした。

 正直言うと、毎日気分に波があって、週末になると疲れがたまって何も出来ない日々でした…。

 でも、仲間の励ましのおかげで、乗り切ることが出来ています(笑)。


 大げさですが、この仲間を一生大切にしないといけないな〜と感じています。

 
 早いような、それでいて色々感じる事の出来た一ヶ月でした。

 一番感じたのが、自分が今まですごく狭い範囲でしか、周りの事を見てなかったということです。

 一年近くの休みで、いろんな方との出会いがあって、いろんな環境のなか頑張っている姿を見て
きました…。

 いざ復職してみると、こんな世の中なのに、地位にこだわって、狭い範囲で上の人間ばかりを
見ている仕事人間の人が、とても多いのにびっくりしました。
 

僕の今上にいる人もそのタイプで、決して仕事人間が悪いとは言いませんが、
地位を振りかざして、下の若い子に責任をなすりつける(いわゆるパワハラです)
場面を見て腹が立ち、何度もケンカしました。(ちなみに大人のケンカですよ(笑))。


 僕は地位じゃなく、家族が一番大切で、その家族を守るために仕事をしていますから、結構怖いものがなくなったような気がします(笑)。

 ただ、完治はしていないのが現状ですので、まだ程々にしようと心がけています。



【今日の一言】

この間、家族で夏祭りに行ってきました(笑)。

子供の浴衣姿を見て、去年を思い出し、「成長したな〜」と少し幸せを感じました(笑)。